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梅雨の時期はカビが繁殖しやすい時期です。カビが原因の病気について知りましょう。

カビでアレルギー悪化

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全国的に梅雨入りし、
ジメジメとした憂鬱な季節がやってきましたが、
梅雨の時期は高温多湿になるため、
カビが繁殖しやすい時期です。

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体内時計のメカニズムと時差ぼけの解消法を知りましょう。体内時計を現地時間に合わせる事がポイントです

体内時計を止めれば、時差ぼけ解消?

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海外旅行に行くと時差がありますので、
不眠になったり、逆に寝すぎてしまったり等
時差ぼけになりますよね。

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昼寝は怠けの象徴ではありません!昼寝をすることで、午後を効率よく過ごしましょう

昼寝の効果

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日本人にとって、
「昼寝」はちょっと怠けているようなイメージ
ありませんか?

「昼寝をする暇があったら、その時間昼寝や勉強をしろ!」
と思っている人もいると思います。

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ウコンは、カレーと二日酔い防止だけじゃない!ウコンの身体への効果を知りましょう。

ウコンは漢方の一種

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ウコン(ターメリック)は、
カレーによく用いられるスパイスです。

カレーのあの独特の色は、ウコンによるものです。

カレー粉の成分の20~40%は
ウコンパウダーなんです。

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夏バテなのに、太るのはなぜ・・?栄養失調と体重増加の関係とは?

夏は体重減少の季節

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夏になると、ダイエットしていないのに、
自然に体重が落ちるという人はいませんか?

夏は、体重が落ちやすい季節なんです。

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