低体温は要注意？平熱が35度台の弊害は様々。低体温予防に努めましょう。
低体温の人が増えている？
平熱は36度台が普通ですが、
平熱が35度台の低体温の人が増えています。
以前は、低体温というと、若い女性に多かったのですが
最近は男性の低体温も増えているのです。
毎日食べたい健康野菜のポイント。栄養価が高い、健康に良い、価格が安い
安くて健康に良い食材選んでいますか？
栽培方法の進歩や冷凍技術や輸送技術の発達によって、季節を問わず
スーパーにはたくさんの野菜が並んでいます。
しかし、たくさんあり過ぎて逆に選べないという主婦の方も多いの
ではないでしょうか？
活性酸素を溜めるな！あなたの活性酸素の溜まりやすい度チェックと撃退食品の紹介
なぜ活性酸素を溜めてはいけないの？
活性酸素は悪役として知られていますが、
本当にそうなのでしょうか？
実は活性酸素は、体内に侵入する細菌を撃退する免疫システム
である白血球やマクロファージが細菌を撃退する際に、
武器となって活躍する大事なものです。
電子レンジが肌のたるみ・くすみの原因に！それは「ＡＧＥｓ」が引き起こす糖化作用
腰の痛みで悩んでいるあなたへ、腰痛改善ストレッチ！動画
はい、今回は腰痛に悩んでいるあなたへおすすめの
腰痛改善ストレッチのご紹介です。
腰に負担をかける作業をした後、腰に違和感を感じていたんですが
このストレッチをやったら、すごく楽になりました。
気持ちいいですし、これはおすすめですよo(^ｰ^)o
（１）腰ひねりストレッチ・・・左右各20秒キープ×2～3セット
（２）ひざ抱えストレッチ・・・20秒キープ×2～3セット
（３）腰反り＆腰伸ばしストレッチ・・・〔各15秒キープ×5回〕×2～3セット
