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エナジードリンクは元気になるだけではなく、副作用もあるって本当?

栄養ドリンクとエナジードリンクの違いは?

スタミナドリンクを飲むビジネスマン

忙しい時や疲れている時、
シャキッとしたい時に手が伸びるものと言えば、
栄養ドリンクやエナジードリンクですよね。

ところで、栄養ドリンクとエナジードリンクの違いって
何か知っていますか?

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秋から冬にかけては、効果抜群の緑茶を飲んで健康維持に努めましょう。

緑茶でダイエット

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食欲の秋は、旬の美味しいものがたくさんあって、
ついつい食べ過ぎてしまうことがありますよね。

そうすると気になるのは体重です。

なんと、緑茶にはダイエット効果があるんです。

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ビタミンの取りすぎは健康に悪い?ビタミンの過剰摂取について知りましょう。

ビタミンAの取りすぎは要注意!

Assorted Pills

「健康のためにビタミンはたくさん取らなくちゃ!」
と思って、サプリメントなどを利用して、
食事以外からビタミンを取る人が増えています。

でも、とりあえずたくさん摂取すれば良い
というわけではありません。

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「ウコンが肝臓に良い」は大きな間違いです!ウコンと肝臓の関係を知りましょう。

ウコンとは?

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健康食品として知られているウコンですが、
ウコンってどんなものかご存知ですか?

ウコンとは、
カレーなどに使われる香辛料のひとつです。

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健康食品であるハチミツを選ぶときには、産地に注意しましょう。

ハチミツの栄養成分

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ハチミツには、
「健康食品」というイメージがありませんか?

同じ甘さでも砂糖を使うより、
ハチミツを使ったほうが
ヘルシーと言われていますよね。

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