今、話題の『水素水』。一体どのような効果が期待されているのでしょうか
近頃よく耳にする水素水って？
テレビやインターネットで話題の『水素水』。
特に最近では、芸能人やスポーツ選手が
番組出演時やブログ上などで紹介し、
にわかに注目を浴びています。
ウコンは、カレーと二日酔い防止だけじゃない！ウコンの身体への効果を知りましょう。
ウコンは漢方の一種
ウコン（ターメリック）は、
カレーによく用いられるスパイスです。
カレーのあの独特の色は、ウコンによるものです。
カレー粉の成分の20～40％は
ウコンパウダーなんです。
大豆はイソフラボンだけじゃない。レシチンの驚くべき健康パワーとは？
大豆パワーはイソフラボンだけじゃない！
日本伝統の食材であり、
健康食品として知られる大豆ですが
大豆の健康パワーとして一番最初に思い浮かぶのは、
大豆イソフラボンだと思います。
緑茶のカテキンパワーで健康になろう！カテキンを多く含む緑茶とは？
緑茶の種類
私たち日本人が日常的に飲むお茶といえば、緑茶ですよね。
緑茶には、様々な種類があることを知っていますか？
最も日常的に飲まれているのは煎茶ですが、
そのほかに玉露や抹茶、かぶせ茶、ほうじ茶などが
有名だと思います。
短期的なストレスは記憶力を向上させる事が判明！長期的ストレス解消にはGABAがオススメ。
ストレスには、２つのタイプが存在する
現代に生きていると、ままならない事があまりに多くて、
イライラして落ち込み、自己嫌悪してしまったりします。
いそがしすぎる仕事、すれ違いの恋愛、
家庭を持っている方ならば、家族の問題などが
次々に起こって体調をくずしてしまう事もあります。
