肥満予防には食事時間にヒントが！いつでも気軽に食事が出来る現代の落とし穴とは
肥満予防には食事内容ばかりでなく食べる時間も重要
ダイエットに関する研究やノウハウは、
何を食べるかに着目したものが多いですよね？
脂肪や動物性たんぱく質を抑えて、
野菜や雑穀、魚を食べた方が良いといった具合です。
動脈硬化を防ぐにはジャンクフードを減らし、地中海式の食事を多く摂る！
動脈硬化にジャンクフードが及ぼす影響
動脈を健康に保つ為には、ジャンクフードではなく、
地中海式の食事の方が有益な可能性がある
という研究結果が、カナダ、トロントで開催された
カナダ心血管会議(CCC)で発表されました。
30分の早歩きで糖尿病死亡率が半減！糖尿病と運動の知られざる事実とは
何と年間１万４千人も！糖尿病による死者数
今や、日本の国民病ともいうべき、糖尿病。
その患者数は、予備軍を含めると、２２１０万人いると推定されます。
どうして推定なのかと言えば、
２２１０万人の中の４割は、治療を受けた事がないからです。
太りやすいかどうかが分かる！簡単な呼気検査で肥満を予測できる研究はここまで進んでいる
吐く息で肥満の危険性が分かる方法が開発された！？
人間の体重って、いつどうなるか分からないものですよね。
特に欧米人は、若い頃は男女ともスリムなのに、
年齢を経ると樽のような体型になる人が多い。
