大豆はイソフラボンだけじゃない。レシチンの驚くべき健康パワーとは？
大豆パワーはイソフラボンだけじゃない！
日本伝統の食材であり、
健康食品として知られる大豆ですが
大豆の健康パワーとして一番最初に思い浮かぶのは、
大豆イソフラボンだと思います。
緑茶のカテキンパワーで健康になろう！カテキンを多く含む緑茶とは？
緑茶の種類
私たち日本人が日常的に飲むお茶といえば、緑茶ですよね。
緑茶には、様々な種類があることを知っていますか？
最も日常的に飲まれているのは煎茶ですが、
そのほかに玉露や抹茶、かぶせ茶、ほうじ茶などが
有名だと思います。
がんに良い食べ物、悪い食べ物とは？がんと食生活の関係を知ろう。
がんになりやすい食生活とは？
日本人の死因トップであるがんは、
生活習慣病と言われています。
もちろん、原因不明や生活習慣に関係なく
発症する場合もありますが、
生活習慣に深く関係しているものが多いのです。
糖尿病患者の多い香川県。その理由は讃岐うどんの食べ方に問題が有った！
糖尿病患者が多いの都道府県は？
生活習慣病の代表格とも言える糖尿病。
糖尿病は、脳卒中や心筋梗塞に直結する動脈硬化を
促進させるだけでなく、合併症により失明や腎不全、
下肢の切断などを余儀なくされることもある
恐ろしい病気です。
ウーロン茶は本当にダイエット効果がある？ウーロン茶パワーを知ろう。
日本でも人気のウーロン茶
ウーロン茶は、もともと中国や台湾で飲まれていた
中国茶でしたが、ここ30年で日本でも急速に普及し、
一般的な飲み物となりました。
ウーロン茶の原料は、緑茶と同じ茶葉です。
