美木良介さん提唱の「ロングブレス呼吸法」。この話題のロングブレスがダイエットにどれだけの効果があるのだろうか。
美木良介さん提唱の「ロングブレス呼吸法」とは
俳優の美木良介さんが提唱している
「ロングブレス」呼吸法
がダイエットエクササイズとしてとても
効果があるとして話題となっています。
女性がオス化しているってホント！？最近話題のヒゲ女子（ヒゲジョ）を徹底リサーチせよ。
オス化する女性達
最近、女性らしさよりも、バリバリ仕事をこなし、
男性のような生活を送る男前の女性？が増えています。
２００９年にNECが行なった調査によると、
２５～３５歳の未婚女性の“６割がオス化している”と感じることがあり、
３人にひとりは「奥さんや秘書が欲しい」と思ったことがあるそうです。
最近気になる、ロコモティブシンドロームとは？もしかしてあなたも・・・さあ、チェックをしてみよう。
ロコモティブシンドロームとは
機関車や移動の意味をもつロコモティブですが、
医学的には関節、骨、筋肉などの運動器を指します。
この運動器が衰え、将来介護がないと、自分自身の力で
生活ができなくなる可能性の高い状態を
『ロコモティブシンドローム（ロコモティブ症候群）』と言います。
