イメージ画像

子供が足の痛みを訴えたら、それは成長痛かもしれません!成長痛の原因を知っておきましょう

成長痛って何?

140906-1

お子さんが、怪我をしていないのに
足の痛みを訴えたことはありませんか?

また、自分が子供の頃に
足が痛くなった経験はありませんか?

それは、成長痛が原因かもしれません。

この投稿の続きを読む »

油は全部健康に悪い?いいえ、実は健康に良い油もあるんですよ!

健康に良い油があるって本当?

140903-1

「油=肥満の原因、健康に悪い!」と思っていませんか?

油は確かにカロリーが高く、1gあたり9kcalあります。

でも、太るからといって油を全く取らないと、
肌もカサカサになりますし、
健康のために必要な栄養素が足りなくなってしまいます。

この投稿の続きを読む »

塩分を控えすぎてもダメ?塩分と高血圧の関係について知りましょう。

塩分を取りすぎると高血圧なるメカニズムは?

140901-1

「塩分の取りすぎると高血圧になる」、
これは皆さんご存知ですよね。

日本人は世界的に見ても高血圧が多いのは、
和食は塩分量が多く、
日本人の塩分摂取量が多いためと言われています。

この投稿の続きを読む »

3 / 3123