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禁煙を続けるための4つのコツ!これであなたも今回こそは禁煙しよう

禁煙はタバコの害を思い浮かべよう

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「禁煙したいけど、なかなか続かない。」、
「すぐに挫折してしまう」という喫煙者の方は多いですよね。

禁煙したいのに、禁煙がうまくいかない人は、
禁煙を成功させるコツを知ると良いですよ!

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耳掃除のしすぎはNG?耳垢の役割と耳掃除について知りましょう。

耳垢の役割

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耳垢と聞くと、「汚い」、「不要なもの」、
「すぐに取り除いたほうが良いもの」
というイメージを持っているかもしれませんが、
そんなことはないのです。

耳垢は健康維持のための3つの役割を担っているのですよ。

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出産回数が多いと発症リスクが上がる病気3つ!知っておきましょう。

産んだ事でリスクが上がる病気=子宮頸がん

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最近は、女性のライフスタイルが多様化して、
高齢出産をする人が増えていますし、
あえて出産をしないという選択をする人もいます。

一方で、子だくさんと言われるほど、
若いときから出産をしている人もいますね。

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BCGワクチン接種が中止になるかも?BCGワクチンについて知りましょう。

結核は昔の病気ではない!

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結核というと、戦前・戦中に流行した感染症で、
衛生環境が良くなり、医学が発達した現代においては、
「結核は昔に流行した病気である」というイメージがありますが、
実はそんなことはありません。

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その食べ方は間違っているかも?玄米の正しい食べ方を知りましょう。

玄米はよく噛んで

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玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。

玄米は「完全栄養食」とも言われています。

白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。

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