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健康な食事を意識しすぎると不健康に？オルトレキシアって、何？

健康な食事を気にしすぎると？

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一昔前に比べると、健康への意識が高まっていますよね。

健康になるために、
食事を気をつけているという人も多いのではないでしょうか？

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思い込みは健康に良い？「プラセボ効果」について知りましょう。

プラセボ効果って何？

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病気の治療に欠かすことができないものと言えば、薬ですよね。

降圧剤、鎮痛解熱剤、利尿剤、抗生剤、
抗ウイルス薬など現代医療には薬は必要不可欠なものです。

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水を飲むことが健康や美容に良い理由、正しい飲み方とは？

便秘解消＝腸内環境が良くなる

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水をたくさん飲むことは、
美容や健康に効果があると言われていますよね。

なぜ、水は美容や健康に効果的なのか知っていますか？

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牛乳を飲むのは、健康に良い？悪い？牛乳の健康効果について知りましょう。

牛乳は脳を活性化する

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牛乳は健康に良い飲み物というイメージがありますよね。

ただ、最近になって牛乳のカルシウムは、
日本人には吸収できないことがわかりました。

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朝食を食べるのは、健康にもダイエットにも良くないって本当なの？

ダイエットのためには朝食を取るべき？

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「ダイエットをするなら、朝食をしっかり食べたほうが良い」
と聞いたことがあると思います。

これは、朝食を食べたほうが、
代謝がアップして痩せやすい体になると
言われてきたからです。

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