イメージ画像

サマータイムは健康に悪影響?サマータイムが健康へ及ぼす影響とは?

サマータイムのメリット

140407-1

欧米を中心に世界70カ国で導入されているサマータイム

サマータイムとは、1年のうち日照時間が長くなる
夏の期間だけ標準時より時計を1時間早く進めて、
太陽の出ている時間帯を有効活用しようとする制度です。

この投稿の続きを読む »

猫背は健康に様々な悪影響を及ぼします!猫背の解消方法を、ご紹介します。

猫背の種類と原因

140328-1

猫のように背中が丸まった姿勢になっている猫背ですが、
猫背にも種類があるってご存知ですか?

猫背は3種類のタイプに分けられます。

この投稿の続きを読む »

長くても短くてもダメ!睡眠は、睡眠時間と質にこだわりましょう。

7時間以上の睡眠で心臓病予防

131120-1

アメリカのNPOが行った調査によると、
日本人の平均睡眠時間は6時間22分で、
調査を行った日本、アメリカ、イギリス、ドイツ、カナダ、
メキシコの6カ国の中で最も睡眠時間が
短いという結果が出ています。

この投稿の続きを読む »

実は13番まで存在するラジオ体操。実はアメリカの保険会社が考案したものです

夏休みの思い出と言えば、ラジオ体操

131027-1

私が子供の頃である30年前は、
町内会の活動というものが今以上に活発だったものでした。

それが、はっきりしてくるのが真夏のラジオ体操で、
朝の6時30分、あくびをしながら、
町内の原っぱに集まったものです。

この投稿の続きを読む »

健康に良いのはアルカリ性食品?酸性食品とアルカリ性食品は何が違うの?

酸性食品とアルカリ性食品

130914-6

食べ物は、「酸性食品」と「アルカリ性食品」に分類され、
「酸性食品は健康を害するもの」、
「アルカリ性食品は健康に良いものである」
と聞いたことはありませんか?

この投稿の続きを読む »