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マラソンが心停止の引き金に?マラソンを安全に楽しむ方法を知りましょう。

マラソンは健康に悪い?

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ここ数年、ジョギングやランニングブームが
続いていますよね。

その延長で、
マラソンにチャレンジする人も多いと思います。

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1日1個のリンゴが医者を遠ざける!リンゴに秘められた健康パワーとは?

リンゴは胃腸に良い!

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リンゴは、健康に良いフルーツだって知っていますか?

イギリスでは、「1日1個のリンゴが医者を遠ざける」
ということわざがあるんです。

リンゴには、
様々な健康パワーが秘められているんですよ。

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心筋梗塞の治療開始のタイムリミットは、わずか1時間!心筋梗塞の予防法を知りましょう。

心筋梗塞とは

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心筋梗塞は、心臓病の代表的なものです。

心臓病といえば、日本人の死因第2位の病気であり、
心筋梗塞の患者数は、その前段階ともいえる
狭心症と合わせると80万人以上もいます。

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日本でも肥満率が増加中!食べ過ぎのメカニズムとは?生活習慣を見直して肥満を解消しましょう。

肥満大国アメリカの現状

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肥満大国といえば、アメリカですよね。

2010年の統計によると、
アメリカの肥満率(BMI=30以上)は、
なんと35.9%にものぼります。

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30分の早歩きで糖尿病死亡率が半減!糖尿病と運動の知られざる事実とは

何と年間1万4千人も!糖尿病による死者数

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今や、日本の国民病ともいうべき、糖尿病。

その患者数は、予備軍を含めると、2210万人いると推定されます。

どうして推定なのかと言えば、
2210万人の中の4割は、治療を受けた事がないからです。

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