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健康に良い小豆。小豆の栄養素はあずき水で手軽に摂りましょう!

小豆の栄養素

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あんこの原料となる小豆は、あんこやお汁粉のイメージが強いので、
ヘルシーというイメージではなく、
太りやすい食品というイメージを持っている人が多いと思います。

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