「オリーブオイル」タグの記事一覧

健康に良いオイル＝オリーブオイル

脂質はカロリーが高くて肥満になるし、
悪玉コレステロールや中性脂肪が増えて動脈硬化を促進するから、
健康に良くないものというイメージがあるかもしれませんが、
すべての脂質、すべての油が健康に悪いというわけではありません。

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オリーブオイルで健康に

健康にも美容にも良い食べ物があったら、
一石二鳥だと思いませんか？

健康は誰でも関心のあることですし、
美容に関しても最近は女性だけではなく、
男性も興味のある人が増えてきていますよね。

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健康に良い油があるって本当？

「油＝肥満の原因、健康に悪い！」と思っていませんか？

油は確かにカロリーが高く、1gあたり9kcalあります。

でも、太るからといって油を全く取らないと、
肌もカサカサになりますし、
健康のために必要な栄養素が足りなくなってしまいます。

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