夏になると、食べたくなるのが夏野菜ですよね。
夏野菜には、
きゅうりやトマト、オクラ、ナスなどがありますが、
栄養や健康面でおすすめなのは、ゴーヤです。
真夏になると、夏バテになって食欲が落ちたり、
倦怠感が続く人はいませんか？
「夏の暑さに負けることで、夏バテになる」
ことはわかっていても、
具体的なメカニズムを知っている人は少ないと思います。
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