「セロトニン」タグの記事一覧

寝付けない日の対処法

「なんだか寝付けない」、
「今日は目が冴えている」という日が続くことがありますよね。

そういう時、あなたはどういう対処法をしていますか？

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日本の国民病、うつ　と食事の関係性

うつは、日本の国民病とも言える病気です。

日本の人口1億２０００万人の中で、
うつの患者数は６００万人とも言われます。

単純計算では、２０人に一人がうつ患者という事になり
決して他人事ではない程に身近な病気なのです。

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