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女性は男性よりもやせにくいと判明!筋肉量の違いが原因。スクワットはオススメのトレーニング法です。

女性はダイエットに関しては男性よりも損?

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女性は、男性よりもやせにくく、男性の行う運動の
20%増しの運動をしないと同じ効果が得られない
という研究が発表されました。

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