イメージ画像

不眠と快眠にそんなに違いはない!?不眠型の人は思いこみが原因かもしれません。

不眠と安眠の間に横たわる思いこみ

130621-1

睡眠は、人間の3大欲求の一つですし、
人間の人生の1/3はベッドの中だとも言われています。

しかし、世の中には寝付きが悪いという人がいて、
いつも朝、すっきり目覚められないというストレス
抱えているのです。

この投稿の続きを読む »