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大地震の後に起こる地震酔いって何?地震酔いの解決法ってあるの?

地震酔いって何?

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2016年4月14日に起こった熊本大地震後に、
地震酔いに悩む人が増えているそうです。

地震酔いは東日本大震災の後にも問題になったものですが、
いったいどんな状態を指すのでしょうか?

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腰の痛みで悩んでいるあなたへ、腰痛改善ストレッチ!動画

はい、今回は腰痛に悩んでいるあなたへおすすめの
腰痛改善ストレッチのご紹介です。

腰に負担をかける作業をした後、腰に違和感を感じていたんですが
このストレッチをやったら、すごく楽になりました。
気持ちいいですし、これはおすすめですよo(^ー^)o

(1)腰ひねりストレッチ・・・左右各20秒キープ×2~3セット
(2)ひざ抱えストレッチ・・・20秒キープ×2~3セット
(3)腰反り&腰伸ばしストレッチ・・・〔各15秒キープ×5回〕×2~3セット

えっ、猫背が簡単に改善!おすすめのストレッチ動画

猫背でお悩みの方には必見ですよ!
これ、やってみると結構キツイんですが、効きますよ~。

肩が内側に巻き込んでいる感じだったのが
このストレッチで解消したなんて声も聞きました。

どこでもすぐにできるので、是非やってみてください。

(1)肩甲骨寄せストレッチ・・・10回
(2)壁付け腕回しストレッチ・・・10回
(3)腕引き上げストレッチ・・・20秒キープ×3回