「秋」タグの記事一覧

サンマで生活習慣病予防

秋が旬のサンマは、栄養豊富な魚です。

サンマを食べると、美味しいだけではなくて、
健康にもなれるんです！

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秋の夜長は目が疲れやすい

秋の夜長は、ついつい読書をしてしまうという人はいませんか？

夜に読書をしても、きちんと照明をつけて、
十分に明るい場所で読書をすれば何の問題もないのですが、
ベッドサイドの小さなライトをつけただけで、
読書をしていないでしょうか？

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秋の野菜で健康に！

秋は「食欲の秋」という言葉があるほど、
食べ物が美味しい季節です。

秋が旬の食べ物は、美味しいだけではなく、
健康にも良いんですよ！

秋は旬の食べ物を食べて、健康になりましょう。

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秋にも花粉が飛ぶ？

冬の終わりから春にかけて、スギ花粉が飛散し、
くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に
苦しむ人は多いと思います。

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