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糖質制限ダイエットは、痩せやすいけど危険?糖質制限ダイエットについて知りましょう。

糖質制限ダイエットのメカニズム

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4~5年前から、糖質制限ダイエットというダイエット方法が
各種メディアで取り上げられるようになっています。

糖質制限ダイエットは、
糖質(炭水化物)の摂取量を制限する代わりに、
肉や野菜は好きなだけ食べてよいというダイエット方法です。

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カロリーを気にしなくても痩せられる糖質制限ダイエット。そのメカニズムと危険性を知ろう。

糖質制限ダイエットとは?

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糖質制限ダイエットとは、米やパスタ、パン、ジャガイモなど
炭水化物を食べずに、肉や魚、野菜類、チーズなどを
食べるダイエット法です。

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