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健康に良くて美容にも良い食べ物にはどんなものがあるか知っていますか?

オリーブオイルで健康に

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健康にも美容にも良い食べ物があったら、
一石二鳥だと思いませんか?

健康は誰でも関心のあることですし、
美容に関しても最近は女性だけではなく、
男性も興味のある人が増えてきていますよね。

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秋から冬にかけては、効果抜群の緑茶を飲んで健康維持に努めましょう。

緑茶でダイエット

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食欲の秋は、旬の美味しいものがたくさんあって、
ついつい食べ過ぎてしまうことがありますよね。

そうすると気になるのは体重です。

なんと、緑茶にはダイエット効果があるんです。

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緑茶のカテキンパワーで健康になろう!カテキンを多く含む緑茶とは?

緑茶の種類

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私たち日本人が日常的に飲むお茶といえば、緑茶ですよね。

緑茶には、様々な種類があることを知っていますか?

最も日常的に飲まれているのは煎茶ですが、
そのほかに玉露や抹茶、かぶせ茶、ほうじ茶などが
有名だと思います。

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