沖縄県は長寿の質が悪い？健康寿命を延ばすための2つのコツとは
健康のためには標高の高いところへ住むのが良いって本当ですか？
標高が高いと肥満を予防？
日本で標高が100m未満の場所は、
国土全体の4分の1しかありません。
でも、その国土の4分の1の場所に人口の80％である
約1億人が住んでいるとされています。
長寿の秘密は「まごわやさしい」？健康に良い食材を知りましょう。
まごわやさしい食事の効能
日本は世界でもトップクラスの長寿国です。
日本人が長寿である理由には、医療レベルが高く、
国民全員が一定レベル以上の医療を受けられることもありますが、
何より食生活が日本人が長寿であることに
大きく関係していると言われています。
女性の世界最高齢に長寿の秘訣。それは「ストレスの少ない生活」なのかもしれません。
一般的な長寿の秘訣は
日本は、世界有数の長寿大国です。
平均寿命がトップクラスであることはもちろんですが、
介護などの必要がなく、健康なままどのくらい長く
生きられるかを表す健康寿命も、
2004年のWHOのデータによると、世界1位です。
長寿を保った水戸黄門は、グルメな健康オタクだった！長寿の秘訣は生活習慣にあったのです
水戸黄門は、グルメな健康オタクだった！！
「この紋所が目に入らぬか！控えおろう」でお馴染みの
水戸黄門ですが、彼は実在の人物です。
彼は１６２７年に誕生してから、１７００年に亡くなって
いますから、７３歳という当時としては長寿でした。
