筋力を強化して寝ながら痩せる驚異のオーバーナイトダイエット！試してみませんか？
寝ている間に痩せてしまう魔法のダイエット方法
肥満に悩んで、何度もダイエットに失敗している人
にとっては、「寝ながら痩せる事が出来たらなー」は
最高の理想ではないでしょうか？
しかし、その寝ながら痩せるダイエット方法が
アメリカで開発されて話題になっています。
女性は男性よりもやせにくいと判明！筋肉量の違いが原因。スクワットはオススメのトレーニング法です。
ホラー映画を見る事でダイエット効果が有る事が判明！９０分間の恐怖体験は３０分間のウォーキングに相当。
やせたい人はホラー映画を見るとよいという研究結果
体重は気になるけど、運動は、なかなか続かない、
そんな方でもホラー映画が大好きな人ならば、
オススメのダイエットがあります。
それが、ホラー映画ダイエットで、９０分間の恐怖体験は
３０分間のウォーキングに相当するというのです。
短時間の激しい運動でカロリー消費するスプリント・インターバルトレーニング。効率的にダイエットが可能。
なかなか、運動する時間がない人には嬉しいニュース。短時間の激しい運動がカロリーを消費させる。
ゆるやかな運動の間に、ほんの数分間の激しい運動を
組み入れる事で、１日２００ＫＣａｌを余分に消費できる
という事が、新しい研究で明らかにされました。
頭を使うとダイエットになる？脳が一日に消費するカロリーと脳の秘密
実は、スーパー大食漢、私たちの脳
体重の２％の重さしかない、私たちの脳みそ。
しかし、この脳みそが大変な大食いだという事実をごぞんじですか？
実は、脳は私たちが全身で使っているエネルギーの２０％にあたる
４００ＫＣａｌを単体で消費しています。
