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不眠が生活習慣病の原因に?不眠が及ぼす影響について知りましょう。

不眠治療で糖尿病改善?

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寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に眼が覚めるなど
不眠の症状に悩んでいる人はいませんか?

不眠になると、朝スッキリ起きられませんし、
仕事や勉強の効率が悪くなりますよね。

でも、不眠の影響はそれだけではないんです。

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朝起きたら首に激痛!寝違えの原因は?寝違えについて知りましょう。

寝違えの症状

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朝起きたら、首に激痛が走った。首が動かせない、
首が回らないという経験がある人はいませんか?

昨日の夜まではなんの痛みもなかったのに、
朝起きたら首が痛い。

それは、寝違えたせいです。

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ほうれん草は栄養豊富な万能野菜!ほうれん草の効能について知りましょう。

ほうれん草は栄養たっぷり

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身近な野菜のほうれん草は、健康に良い野菜の代表です。

なぜなら、ほうれん草には健康を保つための栄養が
たっぷり含まれているからです。

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全粒粉を食べると長生きできる?全粒粉について知りましょう。

全粒粉を食べると長生きできる?

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最近、全粒粉を使ったパンやシリアル、
ケーキやクッキーなどをよく見かけるようになりましたよね。

全粒粉とは、小麦を丸ごと挽いて粉にしたものです。

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喉が渇くのは脱水症状の証拠。喉の渇きに潜む意外な病気について知りましょう。

喉が渇くのは脱水症状の証拠

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「なんだかやたら喉が渇くなぁ」と感じた経験はありませんか?

水分を取っているつもりなのに、
喉が渇いて仕方がないという時もあるでしょう。

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