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ため息は幸せが逃げるどころか健康になる?ため息の健康効果3つ!

ため息は幸せが逃げる?

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あなたは日常生活内で、
ついついため息をついてしまうことはありませんか?

ため息をつくと、幸せが逃げるなんて言われていますよね。

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アレルギー症状を緩和できる食べ物3つ!食べ物で症状を緩和しよう。

アレルギーは食べ物で緩和しよう

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アレルギーを抱えながら生活するのは大変ですよね。

かゆみやくしゃみ、鼻水、じんましんなどの症状が出ますし、
最悪の場合は呼吸困難等で死にいたることもあります。

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砂糖は健康に悪いって本当?でも、砂糖を摂取した方が良い場合もあるんです!

砂糖は1日ティースプーン6杯まで

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砂糖はあまり健康に良いものではありません。

世界保健機関(WHO)では、砂糖の摂取量は、
1日の総カロリーの5%未満に抑えるべきとしています。

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脳卒中は配偶者と仲良く笑いながら暮らすことで予防できる・・?

脳卒中の原因は動脈硬化

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脳卒中は日本人の死因の第4位の疾患で、
脳出血と脳梗塞に分けることができます。

脳出血も脳梗塞も、発症するとたとえ一命を取り留めたとしても、
後遺症が残ることが多く、寝たきりになったり、
意識不明の植物状態が続くこともあります。

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ヨガは不整脈にも良い!ヨガの具体的な健康効果を知りましょう。

ヨガは自律神経を整える

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ヨガは健康に良い、美容に良いといわれる運動ですが、
具体的にヨガにはどんな健康効果や美容効果があるか
知っていますか?

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