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9割の脳卒中は予防可能?脳卒中を予防する方法は何?知っておきたい予防法

脳卒中のほとんどが予防できる?

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脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血などの脳卒中は、
日本人の死因4位と命を奪う可能性が高い病気です。

運よく命が助かっても、
片麻痺や言語障害などの後遺症が残ることも珍しくありません。

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忙しいときに疲労回復できる食べ物3つ!食事で疲労回復をしましょう。

忙しい時に疲労回復するには豚肉!

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12月は「師走」と言われるほど、誰でも忙しくなる時期です。

新年に向けて仕事を片付けたり、
家の中を大掃除したりと毎日慌しく過ぎていきますよね。

そうすると、どうしても疲労が溜まっていきます。

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うつ病の予防は食事から?心を健康に保つ食事について知りましょう。

健康型の食事が自殺を防ぐ?

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うつ病の患者や自殺者の増加が社会問題になっていますよね。

うつ病対策には、ストレスを溜めないことや
早めに精神科を受診して治療を始めることが
有効とされていますが、
食生活もうつ病対策には有効なポイントの1つなんです。

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がんは食事で予防!がんを予防できる食べ物・食生活を知りましょう。

食生活はがんの原因にも予防にもなる

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日本人の2人に1人はがんにかかり、
3人に1人はがんで死亡すると言われています。

それほど、がんは私たち日本人にとって身近な病気なんです。

がんは生活習慣病の1つです。

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アイルランドの食事が健康に良い?アイルランド料理の健康効果を知りましょう。

アイリッシュ風食事が注目!

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健康的な食事といえば、和食ですよね。

また、近年は地中海料理も健康に良い食事として
注目を集めています。

でも、もう1つ健康に良いとされる食事があるんです。

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