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冬の便秘は危険?冬の便秘がもたらす病気について知りましょう。

便秘の基準は?

Woman with stomach pain

便秘に悩んでいる人は多いですよね。

特に女性は慢性的な便秘に悩んでいる、
便秘薬に頼らないといけないという人も珍しくないと思います。

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冬は加熱したショウガを食べよう!ショウガの健康効果を知りましょう!

冬はショウガで温まろう

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ショウガは薬味やスパイスとして、
和食や中華、エスニック料理などに多く使われますが、
あなたは今までショウガの栄養や健康パワー
気にしたことはありますか?

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糖尿病は冬に悪化するのはなぜ?糖尿病と冬の関係を知りましょう。

日本はワースト9位

肥満男性の診察をする女医

2015年11月14日に世界糖尿病連合が、
世界の糖尿病患者数や医療費などを発表しました。

それによると、2015年の世界の糖尿病患者は4億1500万人で、
前年よりも2830万人増えているとのことです。

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冬の果物みかんは白いすじまでしっかり食べて、健康になりましょう!

みかんにはビタミンCがたっぷり

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冬になるとコタツでみかんを食べたくなりますよね。

冬の果物といえば、
真っ先にみかんを思い浮かべる人も多いと思います。

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冬も脱水になるって本当?冬に脱水になりやすい理由を知りましょう。

冬は脱水になりやすい

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「脱水」というと、夏を思い浮かべる人も多いと思います。

夏は気温が高いですから、
体から水分が蒸発していきやすいです環境なんです。

それに加えて、熱中症でも脱水になりやすいので、
「脱水=夏」と思うのは仕方のないことかもしれません。

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