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ほうれん草は栄養豊富な万能野菜!ほうれん草の効能について知りましょう。

ほうれん草は栄養たっぷり

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身近な野菜のほうれん草は、健康に良い野菜の代表です。

なぜなら、ほうれん草には健康を保つための栄養が
たっぷり含まれているからです。

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楽しい老後を送るために、健康寿命(自立した生活を送ることができる期間)を延ばしましょう!

健康寿命を延ばしましょう!

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日本は長寿大国ですよね。

2013年の世界の平均寿命は71.5歳です。

それに対して、日本の平均寿命は男性が80.21歳、
女性が86.61歳と大きく上回っています。

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アンチエイジングのためには、タバコと砂糖入り炭酸飲料を止めましょう。

タバコは細胞を老化させる

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世の中は、アンチエイジングブームですよね。

少しでも若返りたい、少しでも老化を遅らせたい、
これは男女問わずほとんどの人が願うことだと思います。

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老化の象徴である老眼。老眼になった時の対策とは?老眼の進行を抑えるにはブルーベリーがお勧め

細かい文字が見えにくいのは・・・

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「なんとなく、
今までより新聞や本の字が見えにくいような気がする」、

「薄暗いところで、見えにくい」

という症状はありませんか?

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将来寝たきりにならない為に気をつけたい6つの悪習。普段の生活で改善していきましょう。

将来寝たきりにならない為に気をつけたい6つの悪習

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どんなに、がんばっても超える事が出来ないものの
一つには、加齢による体力のおとろえがあります。

残念ながら、時間が止まらない限りは、
加齢を止める事は出来ません。

ですが、老化してゆくのを遅くする事は出来ます。

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