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生活習慣を見直してメタボ解消しましょう!食習慣や運動がポイントです

メタボリックシンドロームと生活習慣

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メタボリックシンドロームと生活習慣は
切っても切れない関係にあります。

いわゆる「生活習慣病」の一種なので、
生活習慣を切り離して考えることはできないのです。

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気になる「ドライアイ」。ドライアイになる原因と、その予防法とは?

ドライアイの症状

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ドライアイは様々な要因によって、
涙液の分泌量が少なくなったりすることにより、
目の表面が乾きやすくなってしまい、
角膜や結膜に影響を与えるものです。

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飲みすぎによる体へのダメージをご存知ですか?お酒と上手につきあっていくことが必要です

年末年始は体の負担が増える時期

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年末年始は、
食べ過ぎたり飲みすぎたりすることが多い時期です。

忘年会などの宴会の席は楽しいですが、
節度をもって飲み食いしないと、体はダメージを受けてしまい
後々後悔することになりかねなせん。

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中性脂肪を減らしたい!そんな場合は、精製された炭水化物の摂取を控えましょう

中性脂肪とは

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健康診断の血液検査の結果にでてくる「中性脂肪」ですが、
いったいどんなものなんでしょうか?

中性脂肪とは、脂肪細胞に蓄えられているエネルギーの元で、
必要に応じて脂肪酸に変化し、エネルギーとして使われます。

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ロコモティブシンドロームとは?若いうちから、健康的な生活を心がけていきましょう

ロコモティブシンドロームとは

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ロコモティブシンドロームとは筋肉・骨・関節などの
運動器(ロコモティブオーガン)の障害により、
要介護状態や要介護リスクが高い状態のこと
指す言葉です。

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