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驚くべき梅干の色々な健康パワー5つ!これだけは知っておこう!

梅干は疲れにくくなる!

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日本の伝統的な食品である梅干は、
とても健康に良い食品であることを知っていますか?

梅干というと、
塩分が多くて高血圧の原因食品と思われがちですが、
梅干は塩分量にさえ気をつければ、
実は健康に良い食品なのです。

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身近な魚、「鮭」は栄養の宝庫?鮭の健康・美容成分4つを知りましょう!

鮭の栄養=アスタキサンチン

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日本人にとって、一番身近な魚であり、
最も食卓に上る機会が多い魚である鮭は栄養豊富で、
健康にも美容にも良い魚であるって知っていますか?

鮭の健康成分・美容成分をご紹介します。

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肌を乾燥から守るために取りたい4つの栄養素!もっとも良い方法とは?

肌を乾燥から守る栄養素=ビタミンA

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あなたは肌の乾燥に悩んでいませんか?

空気が乾燥する冬はもちろんですが、
湿度が高い梅雨の時期や夏でも、
肌がカサカサと乾燥しているという人は、
肌を乾燥から守る栄養素が不足しているのかもしれません。

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あなたはスマホ中毒になっていませんか?スマホ中毒で起こる副作用5つ!

スマホ中毒で肘や手首の炎症に

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私たちの日常生活に欠かすことができない存在になっている
スマートフォンですが、
あなたは「スマホ中毒」になっていないでしょうか?

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今話題のおにぎりダイエットとは?具体的な実践方法と注意点を知ろう

おにぎりダイエットとは何?

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どんどん新しいダイエット法が開発され流行しますが、
今注目されているダイエット法は、
「おにぎりダイエット」です。

おにぎりダイエットとは
一体どんなダイエット法なのかをご紹介します。

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