肥満予防には食事時間にヒントが！いつでも気軽に食事が出来る現代の落とし穴とは
肥満予防には食事内容ばかりでなく食べる時間も重要
ダイエットに関する研究やノウハウは、
何を食べるかに着目したものが多いですよね？
脂肪や動物性たんぱく質を抑えて、
野菜や雑穀、魚を食べた方が良いといった具合です。
動脈硬化を防ぐにはジャンクフードを減らし、地中海式の食事を多く摂る！
動脈硬化にジャンクフードが及ぼす影響
動脈を健康に保つ為には、ジャンクフードではなく、
地中海式の食事の方が有益な可能性がある
という研究結果が、カナダ、トロントで開催された
カナダ心血管会議(CCC)で発表されました。
４０歳以降によく体を動かすと寿命を２～７年延ばせる！おすすめの楽しいウォーキングとは
４０歳以上の人に朗報、運動により寿命が延びる？
学生時代は、部活動でかなり動いたけど、
最近は忙しさにかまけて、全然運動らしい運動をしていない・・
そういう４０代の方は多いのではないでしょうか？
「女性は男性よりも痛みに強い」ではなく、「母は男性よりも痛みに強い」というのが本当だ！
女性は男性よりも痛みに強いとは真実なのか？
まことしやかに世間に流れている情報には、
根拠の怪しいものも少なくありません。
ほとんど疑われる事なく信じられている
「女性は男性よりも痛みに強い」
という情報もその一つです。
健康診断や人間ドックを受けない医師が増えている！その本音と今後の課題とは
医者の不養生！健診や人間ドック受けない医師１割超
私達が病気になったり、定期健診を受ける時に
必ずお世話になるのが、お医者さんですが、
そのお医者さんに意外なデータが出ました。
