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流行しているグルテンフリーは本当に必要なのかを考えてみましょう
グルテンはなぜ健康に悪い？
ここ数年で、グルテンフリーという言葉を
よく耳にするようになりましたよね。
グルテンとは小麦やライ麦に含まれるたんぱく質の一種で、
グルテンフリーはこのたんぱく質を摂取しない食事を
取ることです。
ため息は幸せが逃げるどころか健康になる？ため息の健康効果3つ！
アレルギー症状を緩和できる食べ物3つ！食べ物で症状を緩和しよう。
アレルギーは食べ物で緩和しよう
アレルギーを抱えながら生活するのは大変ですよね。
かゆみやくしゃみ、鼻水、じんましんなどの症状が出ますし、
最悪の場合は呼吸困難等で死にいたることもあります。
砂糖は健康に悪いって本当？でも、砂糖を摂取した方が良い場合もあるんです！
砂糖は1日ティースプーン6杯まで
砂糖はあまり健康に良いものではありません。
世界保健機関（WHO）では、砂糖の摂取量は、
1日の総カロリーの5％未満に抑えるべきとしています。
脳卒中は配偶者と仲良く笑いながら暮らすことで予防できる・・？
脳卒中の原因は動脈硬化
脳卒中は日本人の死因の第4位の疾患で、
脳出血と脳梗塞に分けることができます。
脳出血も脳梗塞も、発症するとたとえ一命を取り留めたとしても、
後遺症が残ることが多く、寝たきりになったり、
意識不明の植物状態が続くこともあります。
