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オイルで生活習慣病を予防?健康に良いオイルの種類を知りましょう。

健康に良いオイル=オリーブオイル

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脂質はカロリーが高くて肥満になるし、
悪玉コレステロールや中性脂肪が増えて動脈硬化を促進するから、
健康に良くないものというイメージがあるかもしれませんが、
すべての脂質、すべての油が健康に悪いというわけではありません。

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