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ランニングは早死の原因?今日から散歩生活を始めましょう。

ランニングは早死にする?

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ここ10年でランニングブームが続いていますね。

皇居の周りを走るランナーがあまりにも多くて
問題になったことがあるほどです。

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健康のためにランニングをするなら守るべき3つの注意点。しっかり守りましょう

膝への負担を考えよう

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健康のために、
軽いランニングを始めようと思っている人のために
3つの注意点をご紹介します。

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