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状況に応じて体を「冷やす食材」と「温める食材」を使い分けましょう!

体を冷やす食材は?

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夏の暑い時期は、できるだけ涼しく過ごしたいですよね。

涼しく過ごすために、クーラーや扇風機を活用したり、
アイスクリームや冷えた飲み物など
冷たいものを食べている人も多いと思います。

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