夏バテはかくれ脱水が原因かも?かくれ脱水について知りましょう。
夏バテなのに、太るのはなぜ・・?栄養失調と体重増加の関係とは?
夏バテには栄養豊富な「鰻(うなぎ)」が効果的!夏は鰻を食べて乗り切りましょう。
栄養豊富な鰻(うなぎ)
日本では昔から、鰻(うなぎ)は夏バテ防止に
効果のある食べ物とされてきました。
土用の丑の日に鰻を食べる習慣があるのは、
夏バテ防止になるからですね。
ゴーヤやトマトなどの夏野菜を食べて、夏バテ防止&改善に取り組みましょう!
夏バテの原因とは?
真夏になると、夏バテになって食欲が落ちたり、
倦怠感が続く人はいませんか?
「夏の暑さに負けることで、夏バテになる」
ことはわかっていても、
具体的なメカニズムを知っている人は少ないと思います。