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座り過ぎが乳がんや結腸がんのリスクを10%増加させる!おすすめ解消方法とエクササイズ

人は1日に平均9.3時間も座っている?

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皆さんは、一日にどれだけの時間、
椅子に座っているか計算してみた事がありますか?

肉体労働者やサービス業以外の仕事であるデスクワークでは、
椅子に座っている時間は長時間になる傾向があります。

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