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怪我した時の応急処置はRICE(安静、冷却、圧迫、挙上)で対応しましょう。

RICEのR=安静

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秋になって暑さも一段落。

スポーツの秋ですから、
快適な気温の中でスポーツをする機会も多いと思います。

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