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貧血改善には鉄分補給!正しい鉄分摂取の方法とは?

鉄分には2種類ある!

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鉄欠乏性貧血の改善には、
食事から鉄分を摂る必要があります。

鉄はヘモグロビンの原料となるからですね。

でも、鉄を食事から摂る場合はどうすれば良いのでしょう?

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