その食べ方は間違っているかも?玄米の正しい食べ方を知りましょう。
玄米はよく噛んで
玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。
玄米は「完全栄養食」とも言われています。
白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。
玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。
玄米は「完全栄養食」とも言われています。
白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。
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