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その食べ方は間違っているかも?玄米の正しい食べ方を知りましょう。

玄米はよく噛んで

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玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。

玄米は「完全栄養食」とも言われています。

白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。

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