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アーモンドの食べ過ぎは実はNG?アーモンドのデメリット3つ!

アーモンドのデメリット=太る!

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アーモンドはとても体に良い食品です。

食物繊維やリノール酸、ビタミンEなど
健康や美容に良い様々な栄養素が含まれていますので、
間食にはぜひアーモンドを食べたいところです。

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