乳がんの発症リスクを上げる食品3つ。食生活には気を付けましょう
流行しているグルテンフリーは本当に必要なのかを考えてみましょう
グルテンはなぜ健康に悪い？
ここ数年で、グルテンフリーという言葉を
よく耳にするようになりましたよね。
グルテンとは小麦やライ麦に含まれるたんぱく質の一種で、
グルテンフリーはこのたんぱく質を摂取しない食事を
取ることです。
夏は特に要注意の「栄養失調太り」。無計画なダイエットでも起きる、食べていないのに太るメカニズム
がんに良い食べ物、悪い食べ物とは？がんと食生活の関係を知ろう。
がんになりやすい食生活とは？
日本人の死因トップであるがんは、
生活習慣病と言われています。
もちろん、原因不明や生活習慣に関係なく
発症する場合もありますが、
生活習慣に深く関係しているものが多いのです。
食事面での要因がある「うつ」。セロトニンが不足している食生活が原因かもしれません。
日本の国民病、うつ と食事の関係性
うつは、日本の国民病とも言える病気です。
日本の人口1億２０００万人の中で、
うつの患者数は６００万人とも言われます。
単純計算では、２０人に一人がうつ患者という事になり
決して他人事ではない程に身近な病気なのです。
