今、話題の『水素水』。一体どのような効果が期待されているのでしょうか

近頃よく耳にする水素水って？

テレビやインターネットで話題の『水素水』。

特に最近では、芸能人やスポーツ選手が
番組出演時やブログ上などで紹介し、
にわかに注目を浴びています。

もちろん、薬ではありませんので、
商品に効能は書かれていません。

ここでは、『水素水』とはどのような水なのか、
どのような効果が期待できるのかを
まとめてみたいと思います。

選んで使いたい、毎日大量に摂取する水

皆さんは、普段どのような水を飲用にしていますか？

日本は、水道の蛇口から出てくる水を
飲用にすることができる、世界有数の国です。

厳しい水質基準が設けられ、
横浜市水道局による調査では９割近くの人が
「ミネラルウォーターより水道水のほうが美味しい」と
回答するレベルに達しています。

しかし、そんな日本では５００種以上の
ミネラルウォーターが販売されていると言われ、
各種の水ビジネスも盛んです。

より美味しい水、より安全な水、より身体にいい水。

ワンランク上の水を買い求めることが
日本ではすっかり定着したようです。

活性酸素の働きを抑制する水素水

活性酸素の弊害が説かれるようになって久しくなりました。

身体を酸化し「錆つかせる」健康と美容の大敵です。

老化やアレルギー、免疫力の低下、
動脈硬化などの原因となり、
生活習慣病の引き金となるとされています。

活性酸素は、喫煙や偏った食生活、睡眠不足、
運動不足など生活習慣を改めることで
発生を減らすことができますが、
ストレスや紫外線などでも発生が促進され、
避けられない一面もあります。

水素は、酸素と結びついて水になりますから、
活性酸素に対しても同様に反応します。

その水素を体内に取り込むことで、
活性酸素を押さえ込もうとするのが水素水なのです。

商品クオリティに差があるのも事実

以前、週刊誌で水素水特集が組まれたことがありました。

「誌上実験でわかった本物と偽者」と銘打ち、
商品の実名を挙げて評価する厳しい記事で、
この記事以降、各水素水メーカーがこぞって
商品内容やパッケージの改良を進めたとも言われています。

水素は、もともと水に溶け込みにくく、
溶けてもすぐに抜けていってしまいます。

市販の水素水も、水素濃度に差があり、
まったく効果の期待できないような
濃度しかない商品も存在します。

全体的に単価が高く、１日の摂取量に換算すると
４～５００円になるのはザラです。

また、自宅で水素水を作るサーバーなどは
１０数万円と高価ですので、はやりに流されず、
納得した上で購入しないと危険です。

治療の補助的に水素水を
導入・推奨している病院もありますので、
相談してみるのもいいかもしれませんね。