新生活のストレスが原因の五月病。五月病を放っておくと、思わぬ病気を招くことがあります。

五月病に注意

4月から入学。

就職などを機に新しい環境で生活を始めた人も
いると思います。

そういう人が気をつけなければいけないのが
「五月病」です。

五月病とは、
新しい環境に適応できないことが原因で起こる
身体的・精神的な症状を指します。

4月中は、新しい環境への希望が大きく、
そこに適応しようと頑張るため、
いわゆる「気を張っている」状態ですが、
4月に頑張りすぎたり、
新しい環境が想像していたものと違った場合、
うまく適応できず、精神的に疲れてしまいます。

そうすると新しい環境で1ヶ月ほど経った5月頃に
「五月病」が起こるのです。

五月病の主な症状は、抑うつ状態や無気力、
不安感、焦りなどの精神的なもののほかに、
不眠や食欲不振、倦怠感、疲労感などの
身体的なものがあります。

五月病だと思ったら・・・

五月病は上手にストレスを発散し、
新しい環境に時間をかけて適応していけば、
いつの間にか自然に治ることが多いのですが、
「五月病だろう」と油断していて、
何の対策もしなかった場合、
実は「気分障害」という病気だった
ということもあり得ます。

気分障害とは、うつ病や躁うつ病のことです。

「なんとなく気分が落ち込むなぁ、
でも季節的に五月病だろう」と思っていたら、
いつまで経っても改善せず、症状は悪くなる一方。

日常生活を送ることが困難になり、
心療内科を受診したら、
うつ病と診断されるというケースがあります。

うつ病は早期治療が重要です。

軽症のうちにきちんとした治療をすれば、
重症化を防ぎ、回復も早くなります。

また、最初は五月病だったのに、
そのまま放っておいたため、
うつ病になってしまったということもあります。

そのため、「なんとなく気分が落ち込む」、
「やる気が出ない」などの症状が出た場合には、
五月病だと思って安心せずに、
早めに医療機関を受診しましょう。

ストレスが原因で起こる病気

五月病は、新しい環境に適応できない
「ストレス」が原因と言えます。

ストレスを溜め込んでしまうと、
様々な病気を引き起こします。

ストレスによって起こる病気の代表と言えば、
円形脱毛症や過換気症候群です。

円形脱毛症はいわゆる「10円はげ」というもので、
10円硬貨くらいの大きさで円形に
髪の毛が抜けてしまいます。

過換気症候群は、過呼吸ですね。

このほか、逆流性食道炎炎や過敏性腸症候群、
十二指腸潰瘍など消化器系の病気を引き起こしますし、
糖尿病やアトピー性皮膚炎を引き起こすこともあります。

ストレスは万病の元と言われています。

日頃からストレス発散を心がけ、
5月を上手く乗り切るようにしましょう。