歯ぎしりの影響は歯だけではありません！歯ぎしりについて知りましょう。

歯ぎしりの原因は何？

寝ている時に、歯をギリギリとこすり合わせる歯ぎしり。

家族に指摘されて、初めて自分が歯ぎしりをしていたと
気づいた人もいるのではないでしょうか？

歯ぎしりの原因は3つあるとされています。

1つ目の原因がストレスです。

嫌な思いをした時に、
思わずグッと歯を噛み締めてしまうことって
ありますよね。

それに似たようなことが、
寝ている時にも行われているんです。

寝ている時にギリギリと歯ぎしりをすることで、
ストレスを解消していると考えられています。

2つ目が、噛み合わせが悪くなったことで
歯ぎしりをするケースです。

抜歯したり、虫歯の治療をして、
今までと噛み合わせが違うことで、
顎の周囲の筋肉がアンバランスになって、
その違和感から歯ぎしりをするんです。

3つ目が、喫煙や飲酒です。

喫煙や飲酒は、
ストレスや噛み合わせのように
歯ぎしりの直接的な原因とは言えませんが、
歯ぎしりの誘因となることはわかっています。

歯ぎしりに気づかないのはなぜ？

寝ている時に大きな音を立てながら
歯ぎしりをしていても、自分では全く気づかなくて、
家族に指摘されて初めて
自分が歯ぎしりをしていたことに気づく人って
多いんです。

歯ぎしりは大きな音がする場合もあるのに、
なぜ自分では気づかないのでしょう？

寝ている時は、無意識に歯ぎしりをします。

起きている時は、
歯ぎしりをするとその振動や音が脳に伝わって、
歯ぎしりをしていることを自覚しますが、
寝ていると脳への伝達回路が機能しなくなりますので、
自分の歯ぎしりには気づくことができないのです。

でも、寝ている時でも聴覚は働いていますので、
他人の歯ぎしりには気づくことができるんですね。

歯ぎしりの影響は歯だけではない！

歯ぎしりは力をこめて
ギリギリと歯を噛み合わせています。

歯ぎしりをする歯には、
自分の体重と同程度以上の強い力がかかるんです。

それが長期間にわたって続けば、
歯ぎしりをしている歯は、
磨耗して短くなっていきます。

また、インプラントや差し歯などは
折れてしまう可能性がありますし、
歯茎にも負担がかかりますので、歯周病が進行しやすく、
顎周辺の筋肉や関節に負担がかかれば、
口が開きにくくなってしまいます。

さらに、頭痛や肩こり、
めまいなどを引き起こすこともあります。

歯ぎしりは、歯に影響を与えるだけでなく、
頭痛やめまいなどの全身症状に加えて、
顎の関節、口の開閉にも問題を起こしますので、
食べることに関しても影響を与えることになります。

歯ぎしりを放っておくと、健康に悪影響が出ますので、
早めに歯ぎしりを止めるようにしたいですよね。

でも、歯ぎしりは寝ている間に
無意識にやってしまうものですから、
なかなか自分では止めることができません。

ですから、早めに歯科を受診しましょう。

歯科ではマウスピースを装着したり、
歯ぎしり矯正などを行う治療法があります。

また、原因のひとつであるストレスを解消したり、
お酒やタバコを控えるようにすると良いでしょう。