イメージ画像

ダイエットに不足しがちな栄養素とは?健康的に痩せるための秘訣を知りましょう。

ダイエット中は栄養が偏りがちに

131021-1

ダイエットをしていると、食事制限を行う人が多いですので、
栄養のバランスに気を使っているつもりでも、
どうしても栄養が偏ってしまったり、
バランスは取れていても
全体的に1日の必要量に足りていないことが多いんです。

この投稿の続きを読む »

嘘か誠か、「見るだけで食欲が低下する絵画ダイエット」。一体どういうメカニズムなの?

嘘か本当か、見るだけで食欲が落ちる絵画

131012-2

ダイエットに悩む人は、多いですよね。

それは、あきる事なく発売される
ダイエット本を見ていれば分かります。

この投稿の続きを読む »

最近人気の「炭酸水」。人気の秘密はダイエット効果や疲労回復、便秘解消効果が期待できるから!

炭酸水ってぶっちゃけ何がいいの?と考えている方へ

130906-1

最近、炭酸水って人気ありますよね。

炭酸水自体は昔からありますけど、
今はいつ買いにいっても売り切れって感じです。

この投稿の続きを読む »

簡単に出来る「玉ねぎ氷ダイエット」。秘密は玉ねぎに含まれる「ケセルチン」

ずぼらな、あなたでも・・これなら出来る!玉ねぎ氷ダイエット

130829-14

「私は、体重100キロ位ありますが、
ダイエットなんか簡単です。
今までに何十回とやってきたからね。」

そう、こんなトホホな名台詞が出るのは、
ダイエットは、辛く苦しく継続できないからです。

この投稿の続きを読む »

ウコンは、カレーと二日酔い防止だけじゃない!ウコンの身体への効果を知りましょう。

ウコンは漢方の一種

130828-1

ウコン(ターメリック)は、
カレーによく用いられるスパイスです。

カレーのあの独特の色は、ウコンによるものです。

カレー粉の成分の20~40%は
ウコンパウダーなんです。

この投稿の続きを読む »