食生活

11月14日は世界糖尿病デー

11月14日は、世界糖尿病デーです。

11月14日は、フレデリック・バンティングの誕生日です。

フレデリック・バンティングは、
1921年にチャールズベストと共にインスリンを発見した人物で、
このインスリンの発見で糖尿病治療は飛躍的な進歩を遂げたんです。

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牛乳は脳を活性化する

牛乳は健康に良い飲み物というイメージがありますよね。

ただ、最近になって牛乳のカルシウムは、
日本人には吸収できないことがわかりました。

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タバコは細胞を老化させる

世の中は、アンチエイジングブームですよね。

少しでも若返りたい、少しでも老化を遅らせたい、
これは男女問わずほとんどの人が願うことだと思います。

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栄養豊富なサツマイモ

秋の味覚の1つであるサツマイモですが、
サツマイモが大好きという女性も多いですよね。

サツマイモは、
とても栄養が豊富な食べ物だって知っていましたか？

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ダイエットのためには朝食を取るべき？

「ダイエットをするなら、朝食をしっかり食べたほうが良い」
と聞いたことがあると思います。

これは、朝食を食べたほうが、
代謝がアップして痩せやすい体になると
言われてきたからです。

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