食生活

小豆の栄養素

あんこの原料となる小豆は、あんこやお汁粉のイメージが強いので、
ヘルシーというイメージではなく、
太りやすい食品というイメージを持っている人が多いと思います。

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カレーで薄毛予防

日本の国民食とも言えるカレーは、
実はたくさんの健康効果がある料理なんです。

カレーというと、高カロリーで太るから
というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、
カレーの健康効果を知ると、
カレーを食べたくなるかもしれませんよ。

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ザクロはアンチエイジング効果あり

ザクロを食べたことはありますか？

日本人にとって、ザクロはみかんやリンゴと比べると、
あまり身近なフルーツとは言えません。

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アロエとは？

アロエは古来から薬として使われてきた植物です。

自宅で栽培しているという人も多いと思います。

実は、アロエにはたくさんの種類があるって知っていますか？

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アンチエイジングには小豆がおすすめ

豆類は健康に良いとされていますよね。

豆類には炭水化物やたんぱく質、
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、
栄養豊富なのです。

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