ホラー映画を見る事でダイエット効果が有る事が判明！９０分間の恐怖体験は３０分間のウォーキングに相当。
やせたい人はホラー映画を見るとよいという研究結果
体重は気になるけど、運動は、なかなか続かない、
そんな方でもホラー映画が大好きな人ならば、
オススメのダイエットがあります。
それが、ホラー映画ダイエットで、９０分間の恐怖体験は
３０分間のウォーキングに相当するというのです。
巻き爪はポピュラーな病気。正しい爪の切り方を知り、正しい靴選びをする事で予防可能です。
大人ニキビと思春期ニキビの原因は異なります。予防するには質のよい睡眠が欠かせません。
ニキビは青春のシンボル、だけど、成人してからも出来ます
皆さんは、ニキビというと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？
「あーそう言えば、思春期にボツボツ出来てたなー」
というイメージ、あるいは、とっくに成人してるけど、
時々出てくるというイメージでしょうか？
病院内外の騒音は入院患者の治療や睡眠の質を低下させ有害。自然治癒力を妨害する騒音は減らす工夫が必要。
実は、けっこう、うるさい病院内の騒音
入院した経験がある方は、病院内では、色々な音が
耳に残ってなかなか寝付けないという事はありませんか？
実際に入院患者の多くは、院内の製氷機の音や廊下の話し声、
病院の外の交通騒音などで寝付けけず睡眠がさまたげられている
という事が新しい研究で明らかになりました。
短時間の激しい運動でカロリー消費するスプリント・インターバルトレーニング。効率的にダイエットが可能。
なかなか、運動する時間がない人には嬉しいニュース。短時間の激しい運動がカロリーを消費させる。
ゆるやかな運動の間に、ほんの数分間の激しい運動を
組み入れる事で、１日２００ＫＣａｌを余分に消費できる
という事が、新しい研究で明らかにされました。
